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减少口部膳食的热量摄取，使跷跷板偏向体内是减轻体重的一种重要方法。而跷跷板的另一端，体内消耗热量（=基础代谢率+身体活动总消耗+食物热效应）的增加，也是跷跷板偏向体内的又一重要途径。如何提高基础代谢率已在前面介绍过了。如果把身体活动总消耗量比喻成一个人的全部收入，那么身体日常活动消耗和运动额外消耗就是构成收入的工资与奖金。一般情况下，工资是基本固定的，而奖金就会因业绩好坏而有天壤之别。也就是说运动额外消耗是产生***效果差异的主要因素。与我们的一般认知不同的是，运动的消耗不仅*是它直接消耗的热量，就像投资不仅*是为了收回本钱。运动减肥更像一项好的投资，一本多利。运动至少可以获得三大部分的收益：运动的进行需要直接消耗热量；运动提升的新陈代谢消耗；长期持续的运动带来的基础代谢率的提高。1998年：开始投身于生物电康复理疗设备的研发。徐汇区智能易型EMA24小时服务

二、产品特点高效便捷：短短20分钟内的训练效果达到传统运动的两小时，是专为都市人群打造的健身方式。多样化训练模式：提供32种训练模式，近百种解决方案，充分满足客户减脂、增肌塑形、产后恢复、亚健康恢复等多样化需求。安全舒适：无需负重，无需剧烈运动，不损伤关节颈椎，还可缓解背部疼痛。同时，智能中频电流还可以***皮肤、肌肉和软组织细胞，增加细胞供氧量，紧致肌肤，促进细胞新陈代谢。智能化系统：通过AmpliCube智能主机、AmpliTab智能面板和AmpliApp定制化智能程序，实现个性化的健身方案。普陀区本地易型EMA服务电话易型EMA应运而生，以其独特的智能中频健身技术，为都市人群提供了一种高效便捷的健身新选择。

腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰臀比。腰部和臀部是脂肪聚集地。苹果型的人脂肪储存在其腹部地区，而梨状型人更多地把脂肪储存在了臀部和大腿。腰臀比反馈是否更容易患心脏病和糖尿病。腰臀比超过0.95（男性）或0.85（女）以上，应该注意心脏问题。体脂测试将帮助了解身体内的脂肪究竟占有多大的比例。只有体内脂肪的减少才能显得更加苗条。体脂测试通常比较复杂，例如水下称重。也可以用市售的体脂测定仪器。对男性来说，体内脂肪水平应该为由12%-20%。对妇女来说，18%-25%。还有一种方式叫做皮褶测定，用“捏起”的皮肤的厚度来测量有多少脂肪，方法虽然简单，但是一定要由技术熟练的人进行测量，这一测定高度依赖于测量的准确性。

化分解成CO2和H2O的同时释放能量以转换成其他的所需的能量形式（如运动的机械能）。脂肪只有通过氧化反应才能分解释放能量。反之，也只有在人体需要比平常更多的能量时（如运动）储存的脂肪才会被动用和分解。淋巴循环原理人体的血液循环好比是纵横全身、奔流不息的河流，而淋巴循环只是人体里涓涓细流的小溪。与血液循环相比，淋巴循环确是小溪，淋巴管都很细，绝大部分淋巴管肉眼无法看到。粗一点，即使可见到，也只有头发丝那般细。淋巴导管的末端稍粗一些，也要比火柴杆细得多。要想在体外按摩到这么细的淋巴管恐怕华佗转世也不可能做到。更何况，这些“小溪”的流动速度极慢，在比较大的淋巴管道里，每分钟的流量不到1毫升，与“大江大河”的血液循环相比，显然差远了。即使按摩到淋巴也没有什么意义。易型EMA，是一个健身品牌，它是一场关于自我发现与重塑。

易型是北京安体倍力健康科技有限公司旗下 [1]创新型的科技健身连锁品牌， [2]注册号：29543546，国际分类：41 [1]，易型采用EMA智能中频技术，利用调制中频生物电方案，提供数十种应用方案充分满足客户减脂、增肌塑形、产后恢复、亚健康调理等多样化需求。 [2]易型致力于使用EMA技术，用“无需运动“的方式实现运动健身效果，重新定义“运动健身“，在易型EMA科技健身馆穿上EMA能量服，躺着运动健身。 [2]1998年 开始投身于生物电康复理疗设备的研发。 [2]2003年 研发出全身生物电康复设备，同年在柏林开设创新型生物电康复理疗中心。 [2]2009年 研发出新一代EMA调制中频康复设备。徐汇区智能易型EMA24小时服务

传统健身方式往往耗时较长，且需要高度的自律和毅力才能持续下去。徐汇区智能易型EMA24小时服务

身体内的脂肪并不是我们当初大快朵颐时的脂肪，就像不管是美钞还是人民币，只要是一种货币的形式都可以换成金条，米饭、白面馒头、可口可乐、苹果汁、瓜子零嘴之类，只要是带热量的通通可以在身体用不完的时候转化成脂肪储存起来，以备闹灾荒。就像黄金只有换成现金才能消费，体内储存的脂肪组织的利用也要经过脂肪水解和动员、脂肪酸（FFA）的运输、骨骼肌对血浆FFA的摄取、及线粒体对FFA的氧化等复杂的过程。在运动过程中脂肪水解和动员的FFA量远远大于血液的运载能力和线粒体的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的钱又换成黄金一样再次被酯化，只有三分之一被动员的FFA进入血液循环而被分解利用。所以，加速脂肪的分解的关键不是脂肪的水解和动员，而是提高FFA的转运和线粒体的氧化能力。徐汇区智能易型EMA24小时服务

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