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    只要按照正常的母乳喂养量可以基本满足宝宝对DHA的需求。但哺乳期妈妈需要注意一下自己的饮食结构，可以适量食用深海鱼、亚麻籽油或紫苏油、鸡蛋或者通过藻油补剂来获取足量的DHA。另外，孕期摄入充足的DHA，对胎儿神经、视力、免疫系统和智力发育有促进作用。建议妈妈在怀孕期，就摄取足够的藻油DHA（200mg/d）。2配方奶粉中国营养学**组在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的**共识》中提出在无法母乳喂养或母乳不足的情况下，可应用含DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的。3辅食富含DHA的食物主要以鱼类为主，尤其是深海冷水域的鱼类，如大西洋三文鱼、大西洋鲱鱼。但由于宝宝*依靠辅食不定能摄取足够的DHA，因此建议哺乳期妈妈调整膳食以母乳的方式给宝宝补充或者给宝宝服用DHA补充剂。4藻油DHA/鱼油DHA营养品目前DHA用作食品和营养补充剂的主要来源是深海鱼油和微藻油，经过前面相比对比，其实已经对两种来源的DHA有了一定的认识。因此在给宝宝或者孕妇挑选DHA营养品时可以优先考虑藻油DHA，并注意看它的DHA含量如何，是否存在达不到标签值的问题。在达到标示值的基础上（DHA浓度应≥35％），DHA浓度越高，EPA含量越低（EPA应≤3％），说明藻油中DHA的提纯度更高。妈妈如何才能在繁多的DHA中一眼辨别出好产品？重庆DHA藻油招商

    补充阶段1.胎儿期（主要依赖孕妈妈补充）：脑细胞数量形成的关键时期，智力发育的首一个个关键时期，拥有越多的DHA脑营养自然能产生越多的脑细胞。（怀孕期间，若母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育,甚至会导致弱智和弱视。）2.婴幼儿期：脑细胞发育质量的关键时期，拥有足够的DHA脑发育营养，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期。大脑在生命的首一个年会突飞猛进地发育，是补充DHA比较好时期。乳汁一般母乳中DHA的含量约为总脂肪酸的，是比较好的DHA来源。然而母乳中的DHA含量与母亲的饮食结构、营养状况密切相关，母乳中的DHA是否满足宝宝需求，还需结合宝宝的发育情况。妈妈补充充足的DHA，就能更好地保证宝宝大脑、视力营养。 内江DHA藻油怎么样不同年龄阶段，0-36个月龄婴幼儿的每日DHA补充量参考在100mg/天。

18个月，智力分数+7分  研究发现，从胎儿期至出生后3岁，是脑部发育的“黄金期”，且大脑发育的一个***特点是“一次性完成”，这个宝贵的“黄金期”一旦错过，未来再做任何营养补充都将事倍功半。而脑部发育黄金期补充充足的“脑黄金”则对孩子的智力发育非常关键。

美国营养学学家贝兹教授的研究证实：在婴儿期补充临床验证水平DHA的宝宝，第18个月时比未补充DHA的另一组宝宝，智力分数高7分!

1岁和3岁，呼吸系统更健康  宝宝与外界接触的***门户：呼吸系统的健康至关重要，但宝宝呼吸***发育不成熟，容易因呼吸系统***而生病。

美国帕斯特教授研究发现：婴儿期持续补充临床验证水平DHA，1岁时，***/细***的发病率***低于未补充或补充低水平DHA的对照组宝宝。

美国营养学**贝兹教授的研究进一步证实，DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到3岁!

根据中国营养学会的建议，婴幼儿每天适宜摄入DHA 100mg。

由于婴幼儿无法自行合成DHA，因此需要通过饮食来补充。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，孕妇和乳母每天补充200mg的DHA，以满足孕妈妈健康和孩子的良好发育。

只要妈妈每日饮食中至少能摄入200mg DHA，那么母乳中就会有100 mg左右的DHA提供给宝宝。如果不喂养母乳，则可以通过配方奶粉来提供。

在日常妈妈饮食中，DHA的来源主要是海产鱼、海藻类以及蛋类，例如三文鱼、黄花鱼、鳗鱼、海带、紫菜等。

直接补充藻油DHA是一种更为高效的方式。

DHA是干什么的?

DHA是二十二碳六烯酸的缩写，俗称“脑黄金”，属于ω-3系不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。

DHA***存在于人体的大脑、视网膜、心脏及母乳，但是人体无法自身合成。缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。补充适量的DHA，对保障大脑及视网膜的发育是必需的，DHA可以增进记忆力和注意力，改善视力。

走近DHA“携带者”

深海中畅游的鱼，它们是有活力的DHA“携带者”。

图片来源网络，侵删！深海中沉默却极具生命力的藻类，它们是温柔的DHA “携带者”。母乳，宝宝比较好的天然食物。

饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA，这是**有爱的DHA “携带者”。

配合均衡饮食，母乳妈妈每日摄入200-300毫克DHA可以帮助宝宝每日DHA摄取量达到**粮农组织/世界卫生组织的建议水平。这是**亲民的DHA“携带者”。

由于价格较高，大部分营养食品中添加的量并不够高。内江DHA藻油生产厂家

对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA可以是宝宝身长、体重及头围达到正常水平，视力和智力发育良好。重庆DHA藻油招商

    孩子发育比普通幼儿差家长一定要重视起来为孩子补充蜜拓蜜DHA“脑黄金”·促进大脑与视力的发展·提高视力敏锐度DHA帮助孕期妈妈养护身体妈妈健康，宝宝才能健全生长送给孕期妈妈蜜拓蜜DHA·促进孕期健康·增加母乳中DHA的含量发现家里老人爱忘事儿女们一定要注意起来为老人搭配蜜拓蜜DHA“记忆宝”·降低患痴呆症的风险·辅助增强记忆力DHA藻油对宝宝的重要性①DHA是大脑和视网膜的重要营养物质②DHA在大脑皮层含量中占20%③DHA在眼睛视网膜中所占比例大，约占50%④DHA是人体必需脂肪酸蜜拓蜜DHA藻油益智护眼，提高智力宝宝一吃就爱上的DHA蜜拓蜜DHA来自妈妈团的口碑给孩子贵的不如给孩子适合的DHA藻油帮助宝宝健康发育孩子聪明成长，妈妈才更放心哟。重庆DHA藻油招商